close
تبلیغات در اینترنت
خرید دامنه
آزمون فروتنی

مرکز آموزش علمی کاربردی دقت خودرو کوشا

آزمون فروتنی با پاسخ دادن به سوالات آزمون زیر متوجه می شوید که چقدر فروتن هستید. اگر در این آزمون امتیاز بالایی کسب نکردید، می توانید با استفاده از راهکارهای ارائه شده در این زمینه ، این صفت مطلوب را در خود رشد دهید. لطفا به سوالات زیر با یکی از گزینه های کاملا موافقم، موافقم ، نظری ندارم، مخالفم، کاملا مخالفم، پاسخ دهید.     1-من به خوبی انتقاد دیگران را تحمل می کنم. 2- اغلب اوقات احساس می کنم که حق با من است. 3- زمانی که در جمعی حضور دارم، ترجیح می دهم بیشتر شنونده باشم تا گوینده. 4-…

به سایت جدید مرکز چه نمره ای می دهید؟





برای نمایش تصاویر گالری كلیك كنید
آخرین اخبار مرکز
آخرين مطالب

آزمون فروتنی

با پاسخ دادن به سوالات آزمون زیر متوجه می شوید که چقدر فروتن هستید. اگر در این آزمون امتیاز بالایی کسب نکردید، می توانید با استفاده از راهکارهای ارائه شده در این زمینه ، این صفت مطلوب را در خود رشد دهید.

لطفا به سوالات زیر با یکی از گزینه های کاملا موافقم، موافقم ، نظری ندارم، مخالفم، کاملا مخالفم، پاسخ دهید.

 

 

1-من به خوبی انتقاد دیگران را تحمل می کنم.

2- اغلب اوقات احساس می کنم که حق با من است.

3- زمانی که در جمعی حضور دارم، ترجیح می دهم بیشتر شنونده باشم تا گوینده.

4- به راحتی خودم را به خاطر اشتباهاتم می بخشم.

5- طوری رفتار نمی کنم که دیگران تصور کنند آدم خاصی هستم.

6- زمانی که به مکانی وارد می شوم ، دوست دارم بالای اتاق بنشینم.

7- می دانم که ضعف هایی دارم و این موضوع را پذیرفته ام.

8- از اینکه یک فرد معمولی هستم احساس غرور می کنم.

9- من به خاطر موفقیت هایم به دیگران فخر فروشی می کنم.

10-به ندرت سعی می کنم توجه دیگران را جلب کنم.

11-هیچ وقت درباره اینکه چه کسی هستم و چه کرده ام اغراق نمی کنم.

12-زمانی که دیگران مرکز توجه قرار می گیرند، احساس بدی پیدا می کنم.

13-اطرافیانم به من می گویند که فروتنی یکی از ویژگی های برجسته شخصیتی من است.

14-صحبت کردن درباره موفقیت هایم یکی از تفریحات من است.

15-معتقدم خوب است که نظرها و پیشنهادهای اطرافیانم را درباره کارهایم بدانم.

16- شنونده خوبی هستم.

17- دوست ندارم آشنایانم کارهای خوب من را در جمع مطرح کنند.

18- بارها از دوستانم شنیده ام که فرد متواضعی هستم.

19- سعی می کنم با افراد زیر دست از موضع قدرت رفتار نکنم.

20- زمانی که از فردی انتقاد می کنم، خودم را بالاتر از او می بینم.

 

 

شیوه نمره گذاری:

در این آزمون به گزینه های ،

کاملا موافقم = 5 امتیاز

       موافقم =   4 امتیاز

نظری ندارم = 3 امتیاز

      مخالفم = 2 امتیاز

کاملا مخالفم = 1 امتیاز تعلق می گیرد.

 

در جمله های 2 6- 12- 14- 20 نمره گذاری معکوس است. یعنی به گزینه ( کاملا موافقم ) ، 1 امتیاز، ( موافقم ) ، 2 امتیاز، ( نظری ندارم) ، 3 امتیاز، ( مخالفم ) ،4 امتیاز ، ( کاملا مخالفم) ، 5 امتیاز، تعلق می گیرد.

 

 

 

تفسیر:

امتیاز بالای 55 :

شما فرد متواضعی هستید و دیگران نیز چنین برداشتی در مورد شما دارند چون از ضعف ها و قوت هایتان و توانایی تان آگاهید، انتظار غیرواقع بینانه ای از خود ندارید و خود را به خاطر اشتباهاتی که مرتکب می شوید بیش از حد سرزنش نمی کنید. از طرف دیگر با بهره گیری از نظرها و پیشنهادهای دیگران سعی در بهبود ضعف هایتان دارید. از موفقیت های دیگران تمجید می کنید ، اما دوست ندارید درباره موفقیت های خودتان صحبت کنید. به عبارت دیگر، ترجیح می دهید به جای صحبت کردن در این مورد، توانایی های خود را در عمل نشان دهید.

 

امتیاز پایین تر از 55:

متاسفانه ، ویژگی فروتنی در شخصیت شما کم رنگ است. شما از ضعف ها و قوت های خویش آگاهی کاملی ندارید و به همین دلیل ، توقعات غیر واقع بینانه ای از خود دارید که عدم تحقق آنها موجب ناراحتی و سرخوردگی تان می شود. بهتر است به جای صحبت کردن در مورد خودتان و اغراق درباره کارهای مهمی که انجام داده اید، زمانی را به کسب آگاهی در مورد ضعف ها و قوت هایتان اختصاص دهید تا در عمل شاهد پیروزی خود باشید. حتما این ضرب المثل را شنیده اید که ( مشک آن است که خود ببوید، نه آنکه عطار بگوید.)

 

   

20 گام برای افزایش فروتنی

راهکارهای ساده و عملی زیر به شما امکان می دهد که فروتنی ، این ویژگی مطلوب شخصیتی را در خود رشد دهید و از مزایای مادی و معنوی آن بهره مند شوید.

1-  سعی کنید به مدت یک هفته فضائل و نقاط قوت خود را در معرض نمایش نگذارید و به تغییراتی که در این مدت در روابط بین فردی شما رخ می دهد توجه کنید.

2-در پایان هر روز ، عملی را که برای تاثیر گذاشتن روی دیگران و جلب توجه آنها انجام داده اید شناسایی کنید و بکوشید که دیگر این کار را انجام ندهید.

3- اگر احساس کردید که از بعضی نظرها نسبت به شخص دیگری برتری دارید ، سعی کنید خودنمایی نکنید و کاری نکنید که دیگران نیز متوجه این قضیه شوند.

4- زمانی که در جمعی هستید که هر یک از اعضای آن سعی می کنند خودنمایی کنند ، شما آن را انجام ندهید.

5- سعی کنید زمانی که در جمعی حضور دارید بیشتر از افراد دیگر صحبت نکنید و شنونده خوبی باشید.

6- سعی کنید وضعیت ظاهری و پوشش شما به گونه ای باشد که در اولین نگاه، فروتنی شما به طرف مقابل منتقل شود .به گفتارتان نیز توجه کنید.

7- اگر فردی از بعضی نظرها بر شما برتری داشت، از صمیم قلب از وی تعریف کنید.

8- از منابع طبیعی متواضعانه استفاده کنید. مثلا از محصولات بازیافتی استفاده کنید یا مصرف محصولاتی را که به طبیعت آسیب می رسانند محدود کنید.

9- اشتباهات خود را بپذیرید و در صورت لزوم ، حتی از کسانی که کوچکتر از شما هستند عذر خواهی کنید.

10- از انرژی جنسی خود متواضعانه بهره گیرید ( به شریک جنسی خود متعهد باشید)

11- از یک دوست قابل اعتماد بخواهید که ضعف هایتان را به شما بگوید.

12- سعی کنید هر روز 20 مورد مثبت را در زندگی خود به خاطر بیاورید و به خاطر آنها شکرگزاری کنید.

13- ضعف ها یتان را شناسایی کنید.

14-زمانی که موضوع خنده دیگران هستید، با آنها همراه شوید و به خودتان بخندید. خودتان را زیادی جدی نگیرید.

15- از دیگران بخواهید که در مواقع لزوم از شما انتقاد کنند و با روی باز پذیرای انتقاد آنها باشید.

16- سعی کنیدبا افرادی که از نظر اقتصادی یا اجتماعی در جایگاهی پایین تر از شما قرار دارند آشنا شوید و رابطه دوستی برقرار کنید

17- با دقت در اعمال و رفتار افرادموفقی که هیچ گاه فروتنی خود را از دست نداده اند ازآنها الگو برداری کنید.

18- با بیان خوبی های اطرافیان تان ( به ویژه والدین) از آنها قدردانی کنید.

19- بکوشید در محل کار خود با همه افراد ، صرف نظر از مقام آنها رفتار یکسانی داشته باشید.

20- با به خاطر آوردن عظمت ذات الهی و محدودیت هایتان به عنوان یک انسان ، فروتنی را در خود تقویت کنید.

 

 



:: بازدید : 202
:: ارسال شده در: گزیده بخش فرهنگی , مشاوره ,

:: برچسب‌ها: آزمون فروتنی ,
نویسنده
نویسنده : فاطمه روشن
تاریخ : [پنجشنبه 21 اسفند 1393 ] [ 8:46]
تاریخ
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
آخرین مطالب ارسالی
ثبت نام بدون کنکور تاریخ : سه شنبه 27 مرداد 1394
شروع کلاس ها تاریخ : سه شنبه 16 تیر 1394
ترم تابستان تاریخ : پنجشنبه 11 تیر 1394
دانلود کتاب جوشکاری (مرکز پژوهش و مهندسی جوش ایران) (قسمت پنجم) تاریخ : یکشنبه 31 خرداد 1394
عکس برگزیده مسابقه عکاسی تاریخ : چهارشنبه 06 خرداد 1394
دانلود کتاب جوشکاری (مرکز پژوهش و مهندسی جوش ایران) (قسمت چهارم) تاریخ : دوشنبه 21 اردیبهشت 1394
برگزاری کنگره ملی گیاهان دارویی تاریخ : چهارشنبه 09 اردیبهشت 1394
کتاب راهنمای جوشکاری تاریخ : سه شنبه 08 اردیبهشت 1394
دانلود کتاب جوشکاری (مرکز پژوهش و مهندسی جوش ایران) (قسمت سوم) تاریخ : یکشنبه 06 اردیبهشت 1394
مداحی تاریخ : پنجشنبه 03 اردیبهشت 1394
فراخوان ثبت نام یازدهمین جشنواره قرآن و عترت دانشگاه جامع علمي كاربردي تاریخ : پنجشنبه 03 اردیبهشت 1394
مسابقه عکاسی - عکس های ارسال شده تاریخ : پنجشنبه 03 اردیبهشت 1394
دانلود کتاب جوشکاری (مرکز پژوهش و مهندسی جوش ایران) (قسمت دوم) تاریخ : یکشنبه 16 فروردین 1394
دانلود کتاب جوشکاری (مرکز پژوهش و مهندسی جوش ایران) (قسمت اول) تاریخ : یکشنبه 16 فروردین 1394
کنفرانس ملی تبلیغات محیطی تاریخ : شنبه 23 اسفند 1393
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 51
کل نظرات کل نظرات : 1
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا تعداد اعضا : 89

کاربران آنلاین کاربران آنلاین

آمار بازدید آمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 55
باردید دیروز باردید دیروز : 68
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
بازدید کلی بازدید کلی : 87,630

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.84.236.168
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :